昨日の朝、6時過ぎ頃でしょうか、1歳3か月の息子がグズグズ起きました。
抱っこを求めてきたので、目覚めてすぐに抱っこをしたところ、
こ、腰 痛い
昨日の夜から自宅で一人で見ていて、この日の朝もまだワンオペ状態。
次に抱っこした時にはもう立ち上がることができませんでした。
こうなるといよいよ今日1日をこの状態で過ごすことへの不安が。
その日の予定を全て取りやめ、昨日は1日家の中で過ごしました。
わたしは30代の頃に
フェルデンクライス・メソッド
という、非常に面白い脳と体の教育法に出会っていて、4年かけて地方から東京へ
行ったり来たりして勉強し、プラクティショナーの資格も取っています。
その中で、腰のレッスンがあるのを思い出し、藁にも縋る思いでやってみたところ、
めっちゃ効きました！！！
本当に信じられないくらい効いて、
午後には抱っこで立ち上がれるように！
これまで何度もやったことがありましたが、わたしの場合は調子が良い時にやっても
イマイチ効果を感じることが出来なかった地味ーな動きを繰り返すレッスンなんですが、
まさかこんなところで役に立つ日がくるとは！
今日はもうなんともない感じだったので、仕事も休んでるし掃除でもしてみようと
ちょっとがんばろうとしてみましたが、動き続けるとやっぱり腰回りが怪しくなって
きたので、今日もゆったり過ごそうと思います。
まぁ、昨日の朝は抱っこで立てなかったんですもんね。
でも動くと痛くなりそうですが、抱っこで立つのはもう大丈夫！
すごいなフェルデンクライス。
それでは今日も良い一日をお過ごしください☆
コメント